Blanc d'œuf en poudre et liquide

Pourquoi acheter du blanc d’œuf ?

Les œufs constituent un aliment à haute valeur nutritionnelle. 60 % des protéines qu’ils contiennent se trouvent dans le blanc, notamment l’albumine présente en grande quantité. C’est la raison pour laquelle le blanc d’œuf est un ingrédient idéal pour compléter l’apport quotidien de protéines chez les athlètes. De plus, c’est un aliment particulièrement versatile, vous pouvez le consommer seul ou l’utiliser pour enrichir nombre de vos recettes. Chez Nutritienda, nous avons le produit qu’il vous faut !

Comment inclure du blanc d’œuf dans mes recettes ?

Répondez à vos besoins journaliers de protéines de façon simple, délicieuse et saine. Nous vous recommandons d’acheter du blanc d’œuf déshydraté, il sera ainsi plus facile à utiliser et vous pourrez l’associer avec d’autres aliments ou l’inclure dans vos recettes. Ses bienfaits sont particulièrement utiles pour les athlètes et les personnes âgées. Si vous souhaitez découvrir comment inclure les protéines d’œuf dans votre alimentation, poursuivez votre lecture !

• Le blanc d’œuf en recettes

  Vous pouvez enrichir vos plats salés et vos desserts en ajoutant quelques doses de blanc d’œuf déshydraté. Cela permet d’augmenter la valeur nutritionnelle de votre recette sans trop relever le nombre de calories. Cette solution est idéale pour les athlètes comme pour les personnes âgées car elle permet de maintenir ou même d’augmenter la masse musculaire.

• Le blanc d’œuf en shake ou jus

  Vous pouvez l’associer à de la créatine et de l’eau pour obtenir un shake de post-entraînement riche en protéines très digeste et faire ainsi récupérer efficacement vos muscles !

Si vous avez des questions sur le produit à base de blanc d’œuf idéal pour vous, n’hésitez pas à nous contacter. Notre équipe d’experts en nutrition sportive sera ravie de vous conseiller !

Quels sont les bienfaits du blanc d’œuf pour les athlètes ?

Voici les principaux avantages des blancs d’œuf pour les performances sportives et la santé :

• Ils sont source de protéines hautement digestibles.
• Ils favorisent la croissance et le développement des muscles.
• Ils sont particulièrement versatiles en cuisine. Avec le blanc d'œuf en poudre, vous pouvez préparer une multitude de recettes, sucrées comme salées.
• Idéal pour les athlètes et les personnes âgées ayant des besoins élevés de protéines.

Quand et comment prendre du blanc d’œuf ?

• Après l’entraînement

  Si vous prenez un complément à base de blanc d’œuf en poudre, vous pouvez l’ajouter à votre shake de post-entraînement. Pour faire récupérer vos muscles de façon simple !

• À tout moment de la journée

  Utilisez les blancs d’œuf pour enrichir vos recettes à tout moment de la journée. Cette astuce est très utile pour les personnes âgées qui ont du mal à couvrir leurs besoins journaliers en protéines.

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Si vous voulez en savoir plus sur le blanc d’œuf, nous vous recommandons de consulter notre page Wiki, vous y trouverez des informations détaillées sur de nombreux aliments. Sur notre blog Votre Meilleure Version, vous trouverez également de nombreux articles très intéressants comme :

• 5 recettes à base de blancs d’œuf : une pour chaque moment de la journée
• Guide des protéines pour athlètes : choisissez la vôtre